結婚準備中の女性にとったアンケートでわかる、結婚前のダイエット内容とは・・・

役に立つ	★★★
難易度	★★☆
ハッピー度	★★☆

※記事の内容を管理人・副管理人が独断で3段階評価したものです。記事最後に独自の感想もあります☆

した人、55％。すぐ婚navi、結婚式前のダイエットについて調査
http://www.kon-katsu-news.com/news_cDepvj6BQU.html

【管理人・副管理人のひとこと】
「すぐ婚navi」にて発表されたアンケートによると、結婚式を前に、ダイエットを行った人が全体の55%に及ぶそうです。
減量した体重の平均は2～3キロが多く、 部位で見ると「二の腕」が最もダイエットを行いたい場所のようです。

確かに、ウエディングドレスなどは二の腕が出るデザインのものが非常に多いですよね。
ウエストはまだコルセットのような矯正するためのインナーも多く、ご飯はあまり食べれなくなるとはいえ、お手頃にスッキリと見えるようにできます。

でも、二の腕の矯正するためのインナーというのはあまり聞いたことがありませんね^^;

ウエディングドレスの長い手袋でも、やっぱり二の腕だけは出てしまうので、その部分をダイエットしたくなる気持ちはわかります。

男性は全身が隠れるようになっているので、そこまでダイエットを気にする必要はないかもしれませんが、女性は大変です。

やっぱり部分ダイエットとなると、その部分をなるべく動かすような運動によるダイエットが効果的になるので、30分以上動かすような有酸素運動のトレーニングでがんばるのが一番かもしれませんね☆
重いダンベルのようなものでは、筋肉がつくので基礎代謝をあげるのにはいいのですが、筋肉がつきすぎるのもよくないので、30分の運動ができるような軽いウエイトのトレーニングがいいと思います☆
チューブなどでもいいですし、軽い負荷を長くつづけられるようにしましょう☆
テレビを見ながらずっと動かせるような内容がいいですね☆

 

※記事の内容を管理人・副管理人が独断で感想を書いたものです。